乌龙茶经期可以喝吗

　　乌龙茶经期可以喝吗? 月经期间不宜饮用。 茶叶中含有大量的鞣酸，会与铁结合，造成缺铁性贫血。 经期、孕期、哺乳期女性，喝浓茶易导致缺铁性贫血。 另外，茶中的咖啡碱会使人心情兴奋、并且还有发汗、利尿、提神的功效。 大量喝乌龙茶可能会导致人体脱水，出现头晕、睡眠质量差等现象。 乌龙茶由于茶叶极为娇嫩，加之它非常的揉捏，在揉捻过程中，就可以破坏其中的营养物质，造成茶汤里的茶味疏松，并且还会使得营养物质流失。

乌龙茶中含有大量的茶多酚物质，在冲泡饮用之后就会产生溶解作用，所以在一天之内喝完乌龙茶是非常不利于健康的，例如隔夜茶、火气大、儿茶素含量过高等，对于一些本来就患有心血管疾病的人群来说，更要少喝或者是喝乌龙茶了，否则会对身体造成损害。 乌龙茶是属于比较天然的一种茶叶，经常喝乌龙茶，并不是说喝多了就能够起到减肥的作用。乌龙茶中含有的多酚类物质具有比较强的收敛效果，若是经常喝乌龙茶的话，将影响到肠道的吸收，并且还会导致大便粘腻、通便排毒，加重肠道疾病。 在喝乌龙茶的时候，最好要注意不要喝得太多，以免使用茶水进行洁具。如果想要身体健康的话，可以在每天饭后喝一杯乌龙茶，这样能够更好的促进身体代谢，让身体变得更加的健康。

乌龙茶的储存方法，建议在购买之后将其保存在干燥的环境之中，并且尽量的要将其存放在阴凉干燥的环境当中，并且要向其中加入一定量的温水，保持温度在10度左右，这样才能够帮助乌龙茶更好的保存。 乌龙茶要怎么冲泡? 乌龙茶属于一种半发酵茶，是属于半发酵茶，其中的茶碱以及氨基酸等物质，在冲泡时被称之为"茶中的黄金分子"，其中含有的生物碱能够有效帮助消化，在一定程度上帮助提高人体消化功能方面，具有一定提神醒脑以及活血化瘀等作用。 很多的人在购买乌龙茶之后，会觉得乌龙茶的品质是非常好的，但其实在冲泡乌龙茶时，所使用的乌龙茶的量是有限的。