不过，虽然乌龙茶的成份较多，过多饮腻后，不利身体健康，会损害神经系统，不利于睡眠。乌龙茶性温，最好不要早晨空腹喝，空腹喝茶或者饮用过浓的茶，可能会刺激肠胃，出现身体不适，体弱者夜间更适合饮用。可以多喝些乌龙茶，乌龙茶有清咽润喉、清热解暑的功效，对咳嗽、去火也是大有帮助。乌龙茶功效1、预防蛀牙饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿后，形成结构，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿，让牙齿变得坚固、健康。2、预防蛀牙饭后一杯乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是因为细菌侵入牙齿组织，并且在组织内产生导致蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就可以增进口腔健康。3、预防蛀牙饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，并且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这就是牙齿损伤的表面形成的原因。铁观音的四大功效：1、铁观音的功效：铁观音既是茶名，也是茶树品种名，铁观音茶介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音独具观音韵，清香雅韵，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓,香气馥郁持久，有七泡有余香之誉。2、铁观音的抗动脉硬化作用：铁观音中的茶多酚类化合物和维生素类可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化。日本三井农林研究所原征彦博士，在多年的研究中也确认，茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。3、铁观音的防治龋齿作用：茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防
