，不可过量饮用。乌龙茶中含有大量的鞣酸，鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物，使体内得不到足够铁的来源，尤其需要特别注意的是，女性在来月经期间，更不适合，在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。喝乌龙茶的副作用1、影响睡眠乌龙茶具有提神醒脑之效，在工作疲惫、身心较为疲惫的时候，饮一杯乌龙茶，可以让人有一定的精神振奋，但若是咖啡因摄入过多，还会使人感到精神振乏，对于那些身体虚弱的人来说，或者是心动过速、神经衰弱、缺铁性贫血的人，不宜喝乌龙茶。2、阻碍营养吸收乌龙茶中的多酚类物质，对人的健康有益，但是长期饮用时却会导致钙的流失。长期喝乌龙茶，会在身体内积存过量的咖啡因，从而兴奋神经中枢，更容易导致失眠。3、阻碍人体对铁的吸收乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，导致人体缺钙并且造成骨质疏松的现象发生。有发烧情况的人不适合喝乌龙茶。乌龙茶中所含有的茶碱能增高人体的体温，使药物的降温作用被减弱或抵消。4、导致贫血症如果你是贫血的话，那么不能喝乌龙茶，因为茶叶中含有的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，会影响人体对铁的吸收，甚至会抑制人体对铁的吸收。5、导致缺钙乌龙茶只是一种辅助减肥的饮品，一旦过量的喝乌龙茶，就会引起缺钙及缺铁性贫血。花茶花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡，具有保健功能。但不是所有花茶都适合过度饮用，也有禁忌人群。 柑普茶怎么泡 你好！白领女性朋友在饭后泡上一壶柑普茶，看着上边的汤色一点都无法下咽，三四个小时内，喝一整个会清新、舒爽。详细泡法：把白瓷盖碗（标准）大致放置一个大的容器中，冲洗干净，倒掉第一道茶水。有些人说，第一道水是不能喝的，尤其是第二道茶和第一道茶，否则倒掉，不益再
