要马上喝茶，更不要马上喝水 严重的是茶水对身体的一些不好的影响： 1、会流鼻血。 2、会降低人体免疫力。 3、会降低人体的抵抗力，对人体健康危害极大。 可以提神醒脑，消除疲劳。 4、最好空腹喝。 正山小种还可以帮助人体消化，利尿、消炎杀菌等等。 孩子喝茶可以提神消疲，利尿降脂，抗氧化，提高中枢神经的功能，让孩子精神兴奋，有一定的兴奋作用。 5、经常喝茶水，有提神醒脑的功效。 6、有助于减肥 茶叶中的咖啡因能够促进胃液分泌，使人缓解饥饿，促进消化，解除胀气。 绿茶有什么好处 绿茶是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。 绿茶的成分含有茶多酚、咖啡因、维生素C、叶绿素、儿茶素、β胡萝卜素等成分。其中茶多酚等多种成分都具有清除自由基的功效，有利于身体健康。 什么时候喝绿茶好呢? 什么时候喝绿茶好? 发酵程度轻的乌龙茶、半发酵的茶叶，如果时间长的话，茶叶中的鞣酸含量较高，对肠胃的刺激也就小，不能空腹喝。 不要喝浓茶。浓茶有损胃气。 隔夜的茶水中含有很多对人体有害的金属微粒，被病菌污染后的饮茶水，喝隔夜茶，茶水中的有害物质浓度较高，易伤到人体。 新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用，正确方法是放置半个月以后才可能使用。不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。茶叶能够加强人体对疾病的抵抗能力，常喝茶，乌龙茶还能消除疲劳，促进新陈代谢，增强人体免疫力等等。 参考资料来源：人民网
