真不好意思，不好！ 为什么说喝茶睡不着觉是坏处吗 红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。 绿茶是凉性的，夏天喝绿茶好。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 所谓“凉性”茶，是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。 白茶属轻微发酵茶类，基本工艺过程是晾晒、干燥。白茶的品质特点是干茶外表满披白色茸毛。色白隐绿，汤色浅淡，味甘醇。白茶是我国特产，是世界上享有盛名的茶中珍品，主产于福建、广东等省。白茶属于轻微发酵茶，成品白茶品质优异，除众多著称之外，还有很高的药用价值。 白茶具有三降三抗的功效，即降血压、降血脂、降血糖。 茶叶与水果一起泡好吗？ 相比于白茶，白茶白茶泡法简单，无需复杂的浸泡，而且保留了茶叶最原始的天然成分。白茶相对于其他茶叶来说，白茶的保留最短的茶多酚更多，需要长时间的浸泡，茶多酚、咖啡碱、氨基酸、可溶性糖等都能够直接转化成对人体有益的物质，因此白茶的一个泡法适合很多人群。 而泡白茶用100℃的水最好，至于用什么水来泡，这个可以根据茶叶品质来决定，泡白茶适合用100℃的水，我们先将茶叶放入容器当中，然后放入茶叶，注意白茶用量不要太多，太多可能会导致茶汤太淡，太淡还会影响口感。 白茶用量一般以150毫升为宜，白毫银针多投放34克，白牡丹则少放，放510克为好。白牡
