要分为以下几个方面。 一、黑茶具有抗氧化、延缓衰老、延年益寿的功效 二、黑茶有降血脂、降血压作用 三、黑茶能补充膳食营养 七、黑茶有抗氧化、延缓衰老、延年益寿、抗癌变、抗癌等功效。 四、黑茶有免疫发热增强免疫力、养胃护胃、提高人体免疫力等功效。 五、黑茶能调节血脂、血糖、血压，防止血管硬化黑茶具有很好的降血脂、降血糖作用。 黑茶可以天天喝吗 黑茶不能当药用，但需要长期坚持喝才行，这是对黑茶的作用。 1、适量水分及摄入的适宜人群： 素食者、乏力者、贫血者、高血脂患者、高血压病人、素食者、痛风病人、肾功能失调者、贫血病人、尿酸偏慢的人、痛风患者、动脉硬化者、高血脂患者、想要抗癌、预防心血管疾病、预防糖尿病、高血压等属于内脏健康的人群。 2、忌饮新茶、细品新茶、忌饮发酵茶 新茶存放时间短，含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 维生素类物质对皮肤有保健作用，黑茶类独特的加工工序使其芳香物质容易被大量吸收，从而增加了维生素B与维生素B的摄入量。 安化黑茶中丰富的矿物质有助于改善矿物质形成。主要包括咖啡碱，但是含量较少的可可、茶多糖和茶黄素等。 喜欢黑茶的朋友们自然不能错过了！ 【2】忌喝新茶 新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 【3】忌喝头遍茶 茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 【4】忌空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。 喝茶要有讲究，不喝冷茶和不喝冷茶。 乌龙茶怎样泡? 参考资料：百度百科 乌龙茶的泡法是怎样的? 乌龙茶的泡法： 公道壶、小
