对于轻微肠胃不好的人来说，是一种很好的选择，尤其是空腹的时候，喝茶是很不错的，有利于身体健康，同时还能对身体健康有一定的好处，但是如果空腹饮用乌龙茶的话，会出现一些不舒服的症状，如腹泻、腹痛等，对于身体健康不利，所以这两个因素一定要注意。 乌龙茶的优劣，你知道吗？ 乌龙茶有哪些优势？ 乌龙茶是中国茶叶种类的代表，是一种半发酵的茶，在乌龙茶的制作过程中，发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，茶多酚减少90%以上，但产生了大量的茶黄素、茶红素等新成分。 乌龙茶也含有脂肪分解酶，这种可以降低我们人体的胆固醇和甘油三酯的含量，也就减少了我们不能在短时间之内减少对脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。 乌龙茶的减肥效果如何？ 一：乌龙茶的减肥效果如何？ 而我们知道，乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。 而且乌龙茶中的含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。 二：乌龙茶的茶多糖分高吗？ 日常喝茶的话，大家心里面都会有一个一个概念，这个指标也可以根据乌龙茶茶多糖含量来定。一般来讲，茶多糖的含量并不高，主要的因素就是茶多糖。因此茶多糖的含量越高，茶的口感就会越好。所以我们一般不建议单纯的认为乌龙茶一类的茶饮料，因为我们这里的茶多糖含量较少，而且是糖分含量也比较高的茶饮料。因此，大家可以理解为：碳水化合物所产生的能量多少，其实是一种可以帮助我们分解脂肪的能力强大的活性成分。 三：饮用乌龙茶的注意事项 乌龙茶中所含的有机化学成分达500多种，无机矿物元素达40多种，这些无机矿物元素对人体健康有着特殊的影响，而且其对于人体健康的保健功能也是其他茶叶无法媲美的。 所以说，大家在喝乌龙茶的时候一定要注意喝茶的禁忌事项，才能保健养生。 常喝乌龙茶
