： 1、缺铁性贫血者不宜喝乌龙茶 2、睡前不宜喝茶 乌龙茶不好，不过其中一种可能对失眠者造成伤害 一般的茶叶都不宜晚上的时候饮用，因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，对身体不利。 3、不宜饮用不宜过浓的乌龙茶 据研究表明，饮用过多的乌龙茶，会造成缺铁性的氟中毒，引起骨质疏松。 一般来说，茶水性凉，人体在经过了一天的阳气之后，体内的生理平衡受到影响，因此体质比较弱的人群，饮用乌龙茶不会引起失眠的发生。 所以，晚上最好不要喝茶，尤其是在睡觉前，不要过量喝茶，否则会容易导致失眠、头痛等情况的出现，大家要尽量避免，这样才能避免晚上喝茶的次数过多，损害我们的身体健康。 参考资料来源：人民网—喝茶要注意这些饮用禁忌 参考资料来源：人民网—6种喝茶有讲究 参考资料来源：人民网—6种喝茶与会者 参考资料来源：人民网—胃不好的人应少喝茶 饮茶过多 会影响铁的吸收 “茶是大自然赐予人类的最好的营养饮料。茶水是老少皆宜的，但是不能过量饮用，因为不同的人有不同的喝茶方式可能对身体产生不良的影响。而有的人会适得其反，切不可随便饮用。 特别是胃不好的人不适合饮用。因为茶叶中的茶碱，能刺激神经，使神经中枢产生兴奋，容易导致失眠。有人甚至认为喝茶就像吃白菜能减肥，但是，这个观点是不正确的。 由于绿茶是凉性的，女性经期时也不要饮用。 其次，除了喝茶外，口干、舌燥、咽喉疼痛等“热毒”症状，喝茶是中等度重的。同时，一天至少喝一杯(以50℃左右水温)为宜。 每天喝什么茶对身体好呢? 不过，还要注意的是，因不是每天都喝，平常人都是喝普洱和红茶。 喝普洱茶的时候一定要注意，不能一次性喝太浓，每天喝一杯就可以了。 青茶在我国是没有半发酵的，在所有茶类中，绿茶的制作工艺是最少的。青茶是一个品种，在加工过程中经过了一个发酵，制作过程是绿茶。 并非红茶，红茶与绿茶区别
