具选择： 准备好茶具、普洱茶 准备一个飘逸杯，其他茶具也可以. 水温：100度，一般说茶叶适合在温度较高的地方泡，如果是南方的茶，可以用壶煮着喝，在茶壶里放入一小块冰糖，煮一会儿即可饮用，注意泡的时候，要把茶壶的盖子盖上。 煮茶： 煮茶的时候，注意要大火急沸，不要文火长时间煮茶，因为大多数的茶叶都是用普洱茶、红茶或者乌龙茶等，需要100度的水冲泡，才能把普洱茶的香、味充分发挥出来。 泡普洱茶的水最好用泉水 如何泡普耳茶 冲泡普洱茶需要选择合适的器皿，好茶也需要好水来冲泡。而且多数的时候，茶壶、茶杯是必不可少的，普洱茶应选择粗犷些尺寸的（但不要用来泡茶） 茶壶的选择其实也很简单，如果只是一般朋友，可以选择花茶、红茶、乌龙茶、黑茶（普洱茶）。但如果你想减肥，建议你喝铁观音，因为它溶解脂肪的效果比较好；如果你吃的比较少，反而不好！建议你用乌龙茶来代替一部分茶叶。我每天都喝，平时在饭后半小时或者一个小时之后喝，效果才好。如果想减肥，建议还是选普洱茶的话， 可以。 不过普洱茶熟茶比生茶来说要好很多。 别的，我就是经常喝的，就是平时可能喝的一些的，减肥的效果也很好。 另外，我建议你还是喝熟茶比较好。 早上可以喝生茶，下午喝熟茶，比较养胃，是胃的器官，生茶有促进消化的作用，还可以加速对食物的吸收，建议你喝熟茶。 或者说，您可以加点菊花，菊花，金银花都是很好的茶饮，但是你可以加上一点红枣，金银花之类的，口感也会好很多。 建议你可以用普洱茶加上菊花，枸杞，玫瑰花什么的，都是可以的。 普洱茶的减肥和美容方法 普洱茶的减肥效果好吗? 普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素： 一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到3034%，儿茶素总量达到1824%，并且其耐泡，茶浸出物达4650%）。 三是发酵过程形成的多种有益菌群综
