喝乌龙茶的减肥效果是很好的，并且乌龙茶有很好的抑制血液中胆固醇和脂质的水平，能够有效的减少血液中的胆固醇和中性脂肪，因此可以起到一定的减肥效果。但是，需要注意，乌龙茶是不能空腹饮用的，不然乌龙茶内含的茶碱和咖啡碱，对人体有一定的刺激性，在饭后饮用一小时就可以了。乌龙茶减肥的原理乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。在乌龙茶里加点蜂蜜，既能减肥又能改善肤色。且乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300cc的乌龙茶就能消耗40卡的热量（相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟）。相关标签：乌龙茶减肥喝什么茶好 喝茶的六大禁忌 品茶是一种流行，很多人都喜欢喝茶，不仅喜欢喝茶，还喜欢喝茶，茶叶的种类很多，不同的茶叶有不同的功效，那喝绿茶有什么禁忌吗？相关的介绍如下！喝绿茶的好处1、缓解压力茶含有咖啡因，可缓解瘾又精神压抑偏低；2、降低血脂与胆固醇，减少心血管发病和死亡风险。饮绿茶的八大保健作用1、美国科研人员指出，绿茶能够有效降低总胆固醇、游离胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，在七种人体必需的氨基酸中添加茶氨酸，可降低血压、高血脂、强心、抗心律不齐；同时可以增强肠胃蠕动，修复肠胃功能，可以提高肠胃动力机能和再抗高血压等功效。2、防辐射绿茶还具有非常好的抗辐射作用，对于吸烟者和被动吸二手危险品的人，绿茶的10大作用！3、保护眼睛、降低患经常看手机的人和长期面对电脑的人。绿茶含有丰富的维生素A，因此经常对电脑和常被看手机的人，可以保护眼睛。4、预防疾病，由于绿茶中
