7、下班后再好好洗一洗。第二泡、第三泡、第三泡没有问题，冲第二遍就可以了。 普洱茶冲泡基本步骤： 1.备具：准备好茶具及普洱茶； 2.温壶涤具：茶具中置入烧开的清水，主要起到温壶温杯的作用同时可以涤具; 3.投茶：将普洱茶小心置入壶中。 4.润茶：沸水置入壶中，快速倒去以唤醒茶叶。5.冲茶浸润：根据实际情况掌握冲泡时间。 6.分茶：壶中的茶叶现过滤于公道杯中，同时保持茶汤均匀，再分别均匀的分入小杯中。 普洱茶有哪些功效与作用： 1、普洱茶功效 咖啡碱。茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 2.茶叶中的氟是人体骨骼、牙齿等的主要成分，饮茶能够补钙，不仅如此，茶叶中的茶氨酸还有着预防龋齿的作用，因此普洱茶也被称为“食物的香精，是除口中异味，让口腔有清新感。 3.茶叶中有不少是咖啡碱和茶多酚，都对身体有好处。 1.儿茶素类：具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏。 2.咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。 参考资料来源：百度百科普洱茶，百度百科铁观音铁观音属于乌龙茶类，是中国十大名茶之一乌龙茶类的代表。它介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，是我国绿茶、红茶、青茶（乌龙茶）、白茶、黄茶、黑茶六大茶类之一。 青茶气味清香，有绿茶的鲜爽，红茶的甘醇。青茶又名乌龙茶，属半发酵茶，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，“七泡余香溪月露 满心喜乐岭云涛 ”。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。 乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健
