红茶性温，去寒，暖胃，绿茶性凉，清热，提神。 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。 喝绿茶有利尿解乏的好处。茶有强烈的利尿作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天12次，每次23克的饮量是比较适当的。 喝绿茶究竟有什么好处?首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。绿茶中的这些天然物质成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。 喝绿茶的好处有哪些? 普洱茶的功效及说法有哪些? 乌龙茶属半发酵茶，由于其茶叶基本上是手工制作，有极大的程度的发酵程度，在生产过程中多酚类物质的氧化，使多酚类物质变化趋势性非酶促氧化反应过程，绿茶再利用较强的酚类衍生物，芳香物质从单个挥发出去，这些烯醇类经过酶活性被大量破坏后，形成特有的色香味，使普洱茶品质特别高。 由于乌龙茶中含有大量的多酚类物质，如果常喝绿茶，对于我们的身体无益。因此，乌龙茶可以用沸水冲泡，对于不同的茶类，温度，浸泡时间的长短，乌龙茶的咖啡因含量，有严格的限制，一般每人每天只要喝4 L，若超过这个量，乌龙茶就会进入身体内制作剧烈的生理负担。 当然，过量地饮用乌龙茶还有可能会造成便秘、便秘等严重情况。因此，以上人群建议大家不妨在日常生活中，多喝些乌龙茶，既能够解暑，又不至于导致体内积聚的部分热量增加，又能够让身材更加舒适，从而帮助我们保持身材健康，更有利于大家的身体健康。 乌龙茶的作用 乌龙茶中含有许多的有机化合物，有机化合物有450多种，并且乌龙茶对于人体的健康，往往表现在降低脂肪，降血压，提神益
