，特别适合女性饮用。 这款茶不仅口感极佳，还在于它有多种功效，调节内分泌、清热解毒，明显改善身体素质，增强体质。 除此之外，它还能够促进血液循环、疏通经络等。 它能够清理血液垃圾、帮助排出毒素，对降低血脂和血糖也有很大的帮助。 一、增强免疫力 想要提高抵抗力，增强免疫功能。 红茶中含有大量的多酚，它能够有效增强抵抗力、强健心脏。 红茶中还含有较高的维生素、矿物质元素，能够增强细胞的免疫功能。 美国研究发现，每天服用3-6克的人参茶，能够有效增强身体抵抗力和免疫力。 同时，它还含有可以激活人体中脂质的一类多糖蛋白，可以很好地调节神经系统，完成身体的抗疲劳性能力。 二、增强心肌收缩能力 大家都知道，心脏是身体器官，排毒是身体的第一道防线，所以很容易出现心肌梗死的现象。 而红茶中所含有的营养物质，能够促进我们体内血液循环，并且增强心脏的功能。 这样就能够软化我们的心脏，促进我们器官的新陈代谢，防止出现心脏病发作。 由于红茶中的成分有着利尿功效，因此对于身体中含有水分的要求是很大的，如果加上红茶的话，那么平时就会使我们精神越来越不好了，所以我们在生活中要多喝红茶，这样能够有利于帮助我们达到提神的功效。 三、护心 红茶中的营养物质也是一点儿好处，就是能够帮助我们在身体中制造出更多的能量，这样能够帮助我们大家减少中风的可能。 虽然说红茶中的营养价值非常高，不过大家也要注意，在喝红茶的时候，一定要注意少喝浓茶。 因为红茶中的咖啡因会刺激大脑皮层，能够达到让你兴奋的效果，所以在睡觉之前喝红茶的话，虽然也是有助于睡眠的了。 不过，如果大家不喜欢喝红茶的话，也可以多加入少量的蜂蜜或者是柠檬，这样红茶中的成分，就能够让我们的失眠症状缓解，不如就喝一杯红茶吧，但是大家千万不要太浓的红茶了，不然就会让大家的睡眠质量变得越来越差。 四、消炎杀菌 大家都知道，红茶当中的多酚
