用减肥) 乌龙茶的功效： 在日本、韩国，特别受年轻女孩子的欢迎。乌龙茶含有丰富的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。 乌龙茶的禁忌： 1、经期易出现生理期不适 女性在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。 2、孕妇临产期 孕妇怀中最初阶段血多，会有一种在妊娠中期或过后会进一步出现妊娠中的孕妇症状，除了腹中恶露外，会阴比较明显外，其他时候都不能喝茶。因为我们的茶叶中也含有鞣酸，它可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，因此，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶，不过要注意浓绿茶不要泡得太浓，浓度太过的咖啡也不要喝，因为那样会对孕妇的身体有一定的刺激，茶叶中的鞣酸会影响胎儿的生长发育。 而孕妇的体质都属于偏性体质，再喝茶多喝点绿茶，会刺激到她们的胎儿，孕妇应该少喝或者不喝茶。 3、便秘的人 便秘的人不能喝茶。茶叶中的茶多酚、咖啡因、可溶性膳食纤维等物质很容易与食物中的铁元素相结合形成难以溶解的物质，从而抑制了饮食中的铁元素的吸收。 怀孕的女性不要喝茶，应该多喝一些白开水。 白开水孕妇的好处 “孕妇不能喝太多的水”。现在很多人都有喝茶的习惯，但是不管是什么东西，都要适量，特别是不要喝浓茶。 孕妇可以
