乌龙茶的功效可以助眠吗?乌龙茶又称青茶性

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乌龙茶的功效可以助眠吗?乌龙茶又称青茶性

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茶。性甘凉,入肝经,又可以益气养血、健胃整肠、消炎抗菌、消食减脂等。其主要功能是抗静、助力生理、调节体液酸度,达到抗疲劳的效果。可治神经衰弱、过度疲劳。乌龙茶茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。茶水中游离的脂肪酸除脂肪肝,对肝细胞的沉降都有效果,同样有抗衰老功效。茶多酚可降低血液中胆固醇和“三绿一红”,降三高,减少动脉血管壁被破坏,从而防癌作用减肥。 乌龙茶中含有大量的茶多酚物质,能够及时刺激消化酶和肠胃中的食物,从而促进食物的消化与吸收,从而帮助消化。由于茶多酚的溶解度和温度都是有关系的,如果温度过高,茶叶中的茶多酚就会被破坏,茶的颜色就会变成红色,因此乌龙茶称之为“绿叶红镶边”,所以乌龙茶不仅仅是中国的传统饮品,同时还具有很多的功效,乌龙茶作为一种低热量茶叶,具有减肥、降脂、提神、利尿等作用,若是想要减肥的朋友们,可以尝试通过饮用乌龙茶来帮助达到减肥瘦身效果。 乌龙茶的主要产地在福建、广东和台湾。以闽北的武夷岩茶、闽南的铁观音、广东单枞和台湾的冻顶乌龙茶为最佳。乌龙茶的主要产地在福建、广东和台湾三省,占茶叶出口量的80%左右。 中国茶叶分为基本茶类和再加工茶类。基本茶类包括绿茶、红茶、乌龙茶(青茶)、黄茶、黑茶、白茶六大类。 基本茶类分为6类,其他6种,如:绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、花茶、紧压茶类。 代表茶:花茶有茉莉花茶、珠兰花茶;紧压茶有沱茶和六堡茶。 一、依制青茶的分类 青茶又叫乌龙茶、半发酵茶和全发酵茶,介于绿、红茶之间,是介于绿茶(不发酵)和红茶(全发酵)之间的一类。 其基本加工工艺是萎凋、做青、杀青、揉捻和干燥。 二、青茶的基本工艺流程是晾青→摇青→做青(摇青→摊置→杀青→揉捻→烘干)。 绿茶品种的划分,以绿茶为例,多酚类物质的变异按照中国茶叶分类法的标准:以绿茶属于未发酵茶,红茶属于全发酵茶。 三、乌龙茶的制作方式

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