喝乌龙茶的好处： 中国茶叶历史悠久，各种各样的茶类品种，万紫千红，竟相争艳，犹如春天的百花园，使万里山河分外妖娆。中国名茶就是在浩如烟海诸多花色品种茶叶中的珍品。同时，中国名茶在国际上享有很高的声誉。 乌龙茶是我国特种名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。 喝茶的好处 (1)喝茶可以减肥。 (2)茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。 (3)美容。 日本对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的研究，结果发现水并没有特殊的功效。茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸可与饮料中的钙结合成一种不能被人体吸收的复合物。 糖尿病患者的症状 人体内无胰岛素过多，而茶叶中的茶多酚就会抑制血糖上升。类黄酮不但有清除自由基的作用，而且对糖尿病有治疗作用等等。 喝茶可以帮助消除疲劳。茶叶中的咖啡碱可以促使运动的时间增加，促进脂肪氧化，从而达到消除疲劳的功效。 喝茶可以抗衰老。绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。 饮用绿茶注意事项有哪些呢？ 一般来说，冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450毫升的白开水。 接下来说说冲泡绿茶的水温。冲泡绿茶粉，对水温的要求是非常严格的，所以在冲泡时，水温的掌握是非常重要的。冲泡绿茶粉时，最佳的水温就是60℃～80℃。冲泡的时间也是比较适合的。 冲泡好的茶要在30分钟
