一小时以后喝黑乌龙茶的话可以增进食欲，保护肠胃道粘膜。另外黑乌龙茶中还含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。 想要瘦身效果更好，在冲泡的时候，最好选择一些质量好的黑茶，既可以刮油又可以刮油。在高温烹饪的过程中，很多黑茶的精华都溶在茶汤之中，可以更好的发挥出黑茶的营养功效，而且在减肥过程中，所含有的钙、磷、维生素等保健成分也较之前要加强。而且黑茶是经过全发酵处理的，所以喝多了对身体不会有太大的影响。黑茶的冲泡过程1、茶具：冲泡安化黑茶宜选择粗犷、大气、可过滤茶汤的茶具。一般用厚壁紫砂壶、陶壶、银壶、银壶、飘壶、杯具等，需先用开水烫洗一遍，起到洗茶作用，第一遍茶水倒掉。2、投茶：每杯投茶3克左右，可根据个人喜好增加投茶量。3、冲泡水温：100℃沸水，100℃沸水，冲泡10分钟左右即倒茶。4、出汤：茶汤呈琥珀色后即可将茶汤倒入公道杯中，叶底继续冲泡，随着冲泡次数的增加，冲泡时间可慢慢延长，从1分钟逐渐增加至数分钟，这样泡出来的茶汤才更清新柔和。5、品饮：待茶汤凉至可口时再小口啜饮，细细品味茶味时尚感，真是一种享受。冲泡黑茶的方式1、醒茶：将茶叶放入茶壶中，然后冲入热水，在3秒内把茶汤倒掉。2、醒茶：将茶叶放入茶壶中（注水用沸水，第一泡时间在40秒左右，冲泡的水倒掉为止）。3、冲泡：即将茶汤用过滤网沥入公道杯，分入小茶杯中，过滤一倒入小茶杯中。4、调制：以前我是茶艺爱好者，大家都喜欢喝清淡点的
