绿茶红茶普洱茶普洱茶绿茶和乌龙茶对于比较爱喝茶的人来说，红茶绿茶可能更像是一种“仙茶”！这是由于绿茶和红茶中的咖啡因、单宁酸等营养物质都是强大的，因此它们以绿茶和红茶共同发挥，让喝茶的人舒服，所谓的好处就是瘦身，就不再是高酸的代名词了。 人在一天中哪个时间段较容易感冒，而红茶、乌龙茶、黑茶（例如普洱茶）喝了很多会加重便秘的情况，并且会更加加重便秘的程度。 由于各种茶类属于寒性，不能在空腹的情况下饮用，否则容易加重不适感。 除了以上这三种茶外，还有个情况，喝茶时要注意以下几个事项： (1)不要让茶叶泡太多，或者泡得太浓，否则会让茶叶中含有的有益物质被氧化，影响茶叶的滋味和营养价值。 (2)不要让热茶冲泡饮用，从营养、卫生角度来看，宜淡不宜浓。 (3)绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量高，这对胃不是很好的人来说，可能会刺激到其他食物，茶叶中的咖啡因含量也会增加。 (4)绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量高，红茶和普洱茶的茶性是接近的，所以不要长时间的冲泡。 （5）如果泡的茶叶放的太少，茶叶会发苦，发涩。 所以，绿茶中含有鞣酸，适量的多饮可以减肥。 （6）茶和药物忌喝，绿茶会抑制钙的吸收。 （7）空腹不宜喝茶，对胃粘膜的刺激性很大，而茶多酚含量高，收敛性很强，空腹饮，相对的刺激性就没那么强。 （8）茶不宜冲泡，茶水太浓，不易吸收，长期喝浓茶，会引起缺铁性贫血。 （9）一般来说，用量在3—6克左右，分2—3次冲泡是最好的。 （10）饮用时间不宜在睡前饮用，在饭后1小时内饮用为佳。 在上午喝绿茶，有开胃提神的作用，有提神提神的功效。 体脂多的人可在午饭后一小时饮用。 绿茶未经过发酵，性味寒凉，最好不要多喝。 【习惯对防衰老，抗癌、抗辐射】 坚持每天喝三两杯清热解渴。 绿茶的功效 除湿减肥，防龋齿、清口臭，减肥。 蒲公英泡水喝有什么功效 1，抗菌、抗病毒作用，蒲公英
