都特别简单，只是简单地说，如果你从茶叶制作工序上来看，冲泡的时候要先把水温控制在85度左右，水温过高过低，茶叶的营养损失也会多一点，可以再烧一遍，这样泡出来的茶水味道清香，茶水也能保留。 冲泡的过程中，如果加上一杯柠檬水，不仅是一杯饮料，而且还可以起到美容的作用。 柠檬茶什么时候喝好？ 一般建议饭后饮用，因为柠檬茶含有柠檬酸，不会刺激胃酸分泌。但其含丰富的维生素，对胃部的刺激较小，能起到促进消化、帮助排毒等功效。而且柠檬茶是一种老少皆宜的水果，要比常用的养生茶来得健康健康。 特别适宜秋冬季节饮用，而且在感冒发烧、嗓子不舒服的时候饮用。 茯苓茶，一种的利尿、排毒的好药，不妨在这个冬季中试试。 用茯苓茶养生的朋友，都知道，在冬天喝点茯苓茶，也能帮助润肺、健脾，以此来帮助你强身健体，远离疾病。 茯苓茶的泡法 茯苓茶是中医日常的常备药，常喝茯苓茶，是不错的养生方式。 具体用法如下： 1.先泡好茯苓茶 2.将茶水倒入杯中，加入少许蜂蜜即可饮用。 茯苓茶的冲泡方法，看你喜欢喝哪种的。 茯苓茶的喝法很多，每个人的体质都不一样，所以饮用时候，也要根据自身的实际情况选择合适的服用茯苓茶。茯苓茶具有祛湿利水、益脾和胃、安神、宁心、清热、安神、祛暑、解毒的功效。建议大家可以采用泡制茯苓茶的方法，每天可以坚持饮用一段时间，达到祛湿效果，而且还能减少湿气的产生。 可以煮茯苓薏米粥，茯苓和薏米，两者搭配在一起熬粥，吃起来有着淡淡的清香味，能有效祛湿。 茯苓薏米粥，茯苓和薏米都是祛湿的好物，在熬制茯苓薏米粥的时候，可以根据个人喜好加入适量的茯苓和薏米。如果感觉薏米有着利水渗湿、健脾作用，这三种食材都可以补中益气。两者加一起，三者搭配起来，就能有很好的祛湿效果。 加蜂蜜，能有效地安神，改善睡眠质量，对神经衰弱的情况有一定的缓解作用。蜂蜜水当茶喝，可以起到润肠通便，排除毒素，还有促进消化作用。 茯苓
