1、普洱茶保质期限一般在18个月左右，有些茶叶是有保质期的。 过期的茶叶喝起来不好，但是如果保存不当，这样普洱茶就不会再有任何的变质情况。 2、保质期长的普洱茶具有极强的吸附气味的功能。 如果是一些散装的、中期茶，甚至其他的茶叶，一般都会保存在密封的容器中，避免受潮或者阳光直射。 3、普洱茶存放的环境要求无异味、无臭、没事的，避免受潮或者过分潮湿，如果过了保质期，茶叶内部也会发生霉变，并且能够闻到陈年的味道，那就不要喝了。 由于普洱茶是后发酵茶，制作工序中的生产工艺非常接近绿茶，保持原料的新鲜、性状良好，是再好不过的茶叶。 4、喝茶要看是否上火，这个关键的原因在于熟普洱茶。茶叶经过发酵的制成品叫熟普洱茶。茶叶中的茶多酚经过氧化还会发生一系列的化学反应，茶叶的颜色越黄，味道越浓。相反，如果茶汤颜色变黄，口感苦涩，则多半是品质低劣的表现。 换一句话来说，任何茶叶的保质期，多久取决于茶叶的发酵程度，以及如何长时间保存的普洱茶。 茶叶的保存方法是否正确，和熟悉一些茶叶的知识。以上是我的个人见解和看法，仅供参考。 喝普洱茶要根据自己的身体来选择适合自己的茶。 晚上可以喝黑茶，不会影响睡眠的 注意：喝黑茶不要喝浓茶，浓茶是不会影响睡眠的。 参考资料：人民网普洱茶有哪些功效与禁忌 如何正确饮用黑茶?以下是不建议喝的： 参考资料：人民网《喝茶有助抗衰老》中国中医科学界分别于2004年5月1日实施的《持续饮用普洱茶的人群，血糖饮用水的标准》显示：普洱茶饮用水不具有抗氧化作用，且不能持久饮用。 1.喝多少普洱茶才有可能引起便秘? 2.有心血管疾病者：特别是患有心脏病的人，怀孕期，以及处于特殊时期的人都不适宜喝普洱茶，否则对身体有害。 3.喝茶时间不宜过长，一年四季温和的时间段应该尽量不要喝茶，而且如果时间再长也没有大的差别，因此我们要多了解一些有关普洱茶的知识，才更有助于健康养生，选择好茶
