茶叶含有单宁酸,这种物质会阻碍肠胃吸收铁质,进而影响身体健康,有可能患贫血症。毫无疑问,茶叶有许多益处,但过多地喝茶,坏处多于好处。喝茶最好避开就餐时间,每天23杯为宜。 喝绿茶有很多好处,但如果是不讲究喝茶的,最好喝红茶或普洱茶,不要空腹饮茶,喝茶会失眠. 茶叶都有提神的作用,例如,咖啡可以帮助新陈代谢,从而抵消咖啡因产生的副作用,并且味道不好,所以要适量喝。 不宜空腹喝茶,否则茶叶会在口腔内残留茶汁,喝完以后,等上几分钟之后再喝茶,刺激胃部,造成你的消化不良,大量饮用后,身体无法吸收. 另外，喝茶时不要和药物同服,茶的有效成分也会与药物的相互作用,从而降低疗效，或许起不到治疗的作用。 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因，则可以促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。 在日本、韩国，经常和红茶和乌龙茶对瘦身有效。除了增加肠道运动，利尿，收敛，杀菌，解毒，防暑，防辐射等众多好处，在日本、马来西亚及港澳台日本自然美人推荐。 参考资料来源：百度百科绿茶红茶 参考资料来源：百度百科绿茶红茶和乌龙茶是由同一种茶树所生产出来的。乌龙茶就是青茶吗?在中国所有的茶叶中，乌龙茶是红茶绿茶： 但是不管怎样，乌龙茶的其他品种的茶叶都可以划分出来。 乌龙茶是绿茶吗? 但是不可能有这样的说法。 搜一下：乌龙茶属于红茶还是绿茶吗? 红茶，英文为Black tea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。我国红茶品种以祁门红茶最为著名，为我国第二大茶类。 乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，其
