绿茶的好处与坏处(经常喝绿茶的好处与坏处

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1.绿茶抗衰老 科学家的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。 ③绿茶抗菌 多酚类化合物可以对一种参与多种病菌的生长有抑制作用。常喝绿茶有助于预防和治疗疾病,还能抑制咖啡因对心肌缺血的损伤,有助于冠状动脉的扩张和血流量,减少心脏病的发作。 ④绿茶防龋齿、降低血脂 研究结果表明,每天喝绿茶2个月有助于预防皮肤癌、肺癌、肝癌和食道癌,而且可减少60%的其他癌症。 绿茶的功效与作用 绿茶的好处 1、抗病毒 绿茶中的茶多酚对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果。此外,茶叶的咖啡碱能可以中和掉这种毒素,起到消毒、灭菌的作用。 2、护齿 绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌功能,减弱葡萄糖在体内的氧化功效,可以减少水口渴耗氧量。 3、护齿明目 茶叶中含氟量较高,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。茶叶中的维生素C等成分,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。 4、提神醒脑 茶叶中含有咖啡碱等物质,能起到提神醒脑、消除疲劳的作用,适合办公室一族饮用。 5、降脂减肥 乌龙茶和绿茶的减肥效果在绿茶和乌龙茶中的大量单宁酸物质综合作用的结果,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。 6、助消化 7、防龋齿 乌龙茶中含有的多酚类具有可以降低血中的胆固醇,所以饮用乌龙茶能够刺激分泌更多的消化液,同时可以分解脂肪,帮助消化。 开胃消食 乌龙茶具有瘦身的功效,还具有防蛀牙、降血脂、降血糖的功效,这是由于乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多。 8、防癌 乌龙茶中还含有多酚类化合物,可以成为抗癌突变物质,这种成分能够帮助抑制癌细胞。 饮用乌龙茶

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