绿茶的功效和副作用(常喝绿茶对身体有什么

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处和坏处) 喝绿茶有什么好处 饮茶是一种文化、一种雅事,一种生活方式和作用,是一种修身养性的方式。 在一种特殊的日子里,随着和煦的阳光,时间的等候,我们尽尽所有的力量,静静地品着经常喝茶的人,对茶的渴望。茶是一种宁静的、闲适的、又是一种陶醉的人生,很多人对茶情有独钟,大多数人都知道茶叶具有药效,所以不适宜饮茶要根据自身的具体情况来选择适宜的饮用,当然,茶的功效和作用,也是需要选择的了解的,如果我们喜欢喝茶,那么你可以品一品的。 绿茶的功效与作用? 绿茶的功效与作用一:抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。 除此之外,研究显示还能抑制人体内过剩的自由基,阻止自由基对人体的损害。 二.助消化 因为茶中的咖啡碱具有提神作用,又能在大脑皮质的疏松体内发挥消除疲劳,使大脑更清醒灵活,而且咖啡碱对于人体的血管系统也有益处。 三:助消化 茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合特可以增加消化道的蠕动,因而就有助于食物的消化。 四:抗癌 研究显示,绿茶中的化学成分是由3.5-4.0%的无机物和93~96.5%的有机物组成。茶叶中含有4-5%的脂质,也是人体必需的。 五.解毒 据实验证明,绿茶中的茶多酚可以吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。 六.减肥降脂 绿茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。 七.防龋齿 绿茶有抑制龋齿发生的作用,茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”

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