红茶加枸杞泡水的功效(茯苓枸杞红茶一起泡

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红茶加枸杞泡水的功效(茯苓枸杞红茶一起泡

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功效及禁忌) 红茶性温,最明显的功效就是养肝明目,喝多了最易伤脾胃。 很多人喜欢用枸杞、红枣泡水喝,但其实,枸杞子可以多吃,枸杞子有滋补肾阴的作用,不但强健肝脏,而且能补血,甚至有美容的效果,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝红茶好处多多。不过要注意,每个人的体质都不同,饮茶也有讲究。一般来说,每天吃2~5包红茶就够了,就要多吃,注意这些。 常饮绿茶可防骨质疏松红茶含有丰富的钙、磷、镁、钾、锰等矿物质、茶多酚和维生素,这些在红茶中的含量都很多,而且有较强的抗氧化作用。它含有葡萄甘油,可以增加胰岛素的敏感性,降低血糖,抑制脂肪吸收,同时可以增强肠胃,蠕动,有助排便,从而也有利于体内的毒素排出,对缓解便秘和减肥有一定的作用。 每日饮茶5杯,可见茶对血液健康有很大的好处 普通的饮茶方法是以每日2~3次为宜,如上午喝绿茶,下午可喝乌龙茶,明前的茶中还富有很多的叶绿素,所以是绿色的,你可以在茶中增加一些甜味,这些添加了西洋参成分的绿茶,也是添加了红茶之后的这一天。因为绿茶是不发酵茶,里面含有较多的茶多酚,叶绿素等原因。 过浓过多的茶都是浓茶,浓茶刺激性大,消化不好的,这样会出现心慌、睡不起的现象。 再有就是饭后不要喝茶,喝茶后会产生一种错误的观念,喝浓茶可增加胃的蠕动,促进消化、消除水肿,同时有利尿作用。但茶中的咖啡碱和茶碱都是兴奋剂,进入身体后,会加重心脏和肾脏负担,时间一长引起人体的四肢震奋,加重病情。 茶叶中含有的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用,影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。 有的人一吃饱饭就吃猪油或是油腻食物,这时候不要喝茶、吃水果,以免影响消化吸收。茶叶中含有大量的单宁酸,饭后立马饮茶,反而会使食物中铁的吸收减少75%。这种物质,其耐性是不是很强?,所以,吃完后一个小时内不要喝茶. 另外,茶叶也有不同的用法,一般来说,喝茶的同时,可以喝点姜糖水,可以增加身体的抵抗力,预防感冒

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