认为，茶为养生之仙药，而功能性食物是补充某些类型的营养物质，所以，普通人群不可以随意饮用茶类饮品。参考资料： 红茶：又名茶，世界红茶门类。基本茶类是以红茶为基础的茶类，按制作工艺特点分为红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶、再加工茶，并非易事。 （1）红茶 由于红茶在加工过程中茶多酚氧化成茶黄素、茶红素等成分，所以，茶黄素类的含量会比其他茶类高，这是因为在发酵过程中，茶黄素和茶红素的含量降低，导致茶红素的含量下降，所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。 茶叶具有降血压的作用。 （2）红茶 红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。 （3）红茶 含有的多酚类化合物、微量元素均可抗坏死酶、促进色素分解、调和药表。 （4）抗氧化、延缓衰老，延年益寿。 （5）红茶 含有丰富的蛋白质，能够生热暖腹，增强人体抗寒能力。 （6）红茶 红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。 （7）咖啡因 咖啡因有利尿作用，能改善水肿现象。 （8）蛋白质和氨基酸含量高，而且其他种类的氨基酸含量都较高。 （9）蛋白质含量平均为水分6.5%，主要是酪蛋白、蛋白质、血球蛋白、生物碱。 （10）蛋白质含量高，则体内免疫蛋白质少，抗病能力也比一般肉类高。因此，在当前，食品蛋白质含量丰富的前提下，蛋白质、碳水化合物、维生素、铁、钙、磷和自由基能力强，是人体摄取蛋白质的主要基石。蛋白质是优质蛋白质，是人体生长及修补身体组织、器官组织的重要成分，有提高免疫力、防癌、保护皮肤、润肺养胃、清肠解毒、补血养颜、抗癌抗细胞朽迈、美容护肤等作用。 据 明朝李时珍所著《本草纲目》中记载：“生食治肿瘘轻身，益颜色，解酒毒。” 现代研究发现，食用红枣有以下益处： 据了解，红枣有增强体能、加强肌力的功效。 红枣含有丰富的维生素C，而维生素C为
