1、降压减肥。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。 乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。 2、提神醒脑。乌龙茶中含有大量的茶多酚物质，这种物质不仅可以提神益思，消除疲劳，还能有效恢复精神状态。乌龙茶中含有的多酚类物质可以促进清醒和亲近自身的神经传递素，从而提高肌肉收缩的功能，能够让头脑保持清醒，也会让人精力充沛。 3、调节脂肪代谢。乌龙茶含有可以加速热量消耗的各种维生素、糖类以及脂肪的有机酸，同时可以增加消化液的分泌，从而可以起到降低脂肪减肥效果的作用。 4、保护肠胃。乌龙茶可以保护胃黏膜，减少炎症，同时还可以保护胃部的粘膜，减少肠胃疾病的发生。 哪些人不适合喝乌龙茶？ 乌龙茶是我们国内的一款非常受欢迎的茶，乌龙茶是属于一款半发酵的乌龙茶，因此也吸收了许多的芳香物质，如果经常喝乌龙茶的话，就可以有效地预防便秘的出现，并且非常有利于我们的身体健康，所以很多的人都喜欢喝乌龙茶。 哪些人不适合喝乌龙茶？ 1、孕妇 随着我们生活水平的提高，导致一些心血管疾病的发病率也是在逐年上升，而喝乌龙茶具有非常好的清热解毒效果，同时还可以发挥着防治心血管疾病的效果，所以日常生活中喝乌龙茶是非常好的，除了可以起到降血压以及预防动脉硬化以外，对于糖尿病也是有着辅助治疗的效果。 2、经期女性 对于一些女性朋友来讲，在月经期间是非常容易出现血瘀症状的，而一款适合经期饮用的乌龙茶的话，在生活中是不能够饮用的。因为这种茶对于月经周期是有一定的影响的，如果是这样的话，也可
